週年慶講座分享5. 越練越溫柔——淺談情緒因應技巧 part.2

文章發佈日期:2023/09/12
 

週年慶講座分享5. 越練越溫柔——淺談情緒因應技巧 part.2

文:倪子洛臨床心理師
面對孩子的情緒行為,有時候真的會讓人感到擔心、挫折、不知所措和無力。
上一篇跟大家分享一些基礎概念(https://drbao.org/pediatric_psy),我們要區分情緒和行為,情緒調節其實主要調整的是行為。接下來我們來談談了解概念後,怎麼運用?


Part 2運用篇
當孩子出現情緒行為時,請您跟我這樣做:
1. 保持自己的穩定
成人先讓自己穩定,才有辦法專注的協助孩子穩下來。
2. 觀察、理解和接納孩子的狀態
事出必有因,想想孩子出現情緒行為的原因。
3. 快速盤點資源
想想可以幫助自己的人、空間和時間。
4. 回饋孩子的情緒、動機需求
幫孩子說出他的感受和想法。
5. 協助孩子降溫&提供替代方案
陪伴和鼓勵孩子一起解決問題。
 
維持穩定,相信孩子會改變!!
———————-
上述分享了情緒行為當下因應原則,接下來還有part 3,跟大家分享日常生活中可以做什麼練習唷!
若想持續收到最新衛教文章,請加入原力兒童天地line@https://line.me/R/ti/p/%40dri5854s
 
預約自費心理諮詢(情緒/人際/注意力):https://reurl.cc/e5O6L7
所有課程介紹: https://drbao.org/forcerehab-pediatric/ ‎
治療師介紹:https://drbao.org/pediatric-therapist/
網路掛號:https://drbao.org/forcerehab/fr/
原力兒童天地line:https://line.me/R/ti/p/%40dri5854s
發展遲緩兒童療育補助簡介:https://drbao.org/early2

TOP